400种生酮减肥食谱

病情分析：生酮减肥方式也就是以蛋白质，低碳水化合物，高脂肪的饮食方式，是一种利用葡萄糖功能的方式转换成消耗脂肪功能方式来消耗脂肪，可以让记忆力注意力提高，睡眠质量提高，早餐可以吃鸡蛋，午餐吃蛋白质含量丰富的饮食，再加一些蔬菜，如果想要加餐就可以添加一些坚果，晚餐适当吃一些高蛋白食物就能达到不错的减肥作用，减肥应该选择健康的方法坚持进行，这样就可以让效果更好的体现出来。