夏天着凉了是什么感冒

夏季因贪凉受寒引发的感冒，多数属于中医范畴的“风寒感冒”，但常兼夹暑湿，形成暑湿感冒或寒包火证。现代医学认为其本质仍是病毒感染，受凉只是诱因，并非直接病因。

从中医辨证看夏季着凉感冒的类型

1、风寒感冒：受空调冷风直吹或冷水冲凉后，出现怕冷明显、发热轻、无汗、鼻塞流清涕、头痛身痛、咳嗽痰白稀。舌苔薄白，脉浮紧。此类在夏季空调环境下高发，但单纯风寒证较冬季少见。

2、暑湿感冒：夏季高温高湿，贪凉饮冷后，除怕冷、鼻塞外，兼见头重如裹、胸闷恶心、食欲差、腹泻、身倦乏力。舌苔白腻，脉濡。这是夏季特有的证型，湿邪困阻中焦。

3、寒包火证：外受寒邪，内有郁热。表现为怕冷、无汗，同时咽痛、口干、小便黄、大便干。舌边尖红，苔薄黄。夏季多见，因空调冷气与体内积热并存。

从现代医学看病因与数据

普通感冒约90%以上由病毒引起，以鼻病毒、冠状病毒、腺病毒等为主。受凉本身不直接导致感冒，但可降低呼吸道黏膜局部免疫力，增加病毒侵入机会。

据中国疾病预防控制中心2023年发布的急性呼吸道感染监测数据，夏季普通感冒就诊人群中，鼻病毒检出率约为30%至40%，腺病毒约为10%至15%。空调使用率高的场所，人群感冒样症状报告率比自然通风场所高约1.5倍。

鉴别与处理原则

• 普通感冒病程通常5至7天，症状轻，无高热、无呼吸困难。
• 流感起病急，体温常超过39摄氏度，全身酸痛明显，需抗病毒治疗。
• 若出现持续高热超过3天、胸闷气促、意识模糊，需及时就医。

日常调护要点

• 空调温度建议不低于26摄氏度，避免冷风直吹头颈和腹部。
• 受凉后早期可饮生姜红糖水，有助于散寒，但咽痛明显者不宜。
• 保证每日饮水1500至2000毫升，清淡饮食，充分休息。
• 暑湿明显者，可食用薏米、赤小豆、荷叶等健脾祛湿之品。

夏季着凉感冒以风寒夹暑湿为多见，受凉是诱因而非直接病因。若症状轻微，调护3至5天多可缓解；若高热不退或症状加重，应及时就诊。避免长时间处于低温空调环境，是减少夏季感冒的关键措施。

常见问题

否。普通感冒多由病毒引起，抗生素对病毒无效，仅在医生确认合并细菌感染时才需使用。

普通感冒症状轻，以鼻塞流涕为主，病程5至7天；流感起病急，高热全身酸痛明显，需尽早抗病毒治疗。

否。冷空气刺激可导致暂时性鼻黏膜反应，若症状持续超过24小时并伴咽痛、乏力，才考虑感冒。

可以，但温度不宜低于26摄氏度，避免冷风直吹，保持室内通风，否则可能加重症状或延长病程。

风寒感冒以怕冷、清涕、无汗为主；暑湿感冒兼有头重、胸闷、恶心、腹泻等湿邪困阻表现。

参考资料

[1] 中国疾病预防控制中心. 2023年全国急性呼吸道感染监测年报. 2023.

[2] 中华中医药学会. 中医内科常见病诊疗指南·感冒. 中国中医药出版社.

[3] 王辰, 等. 呼吸病学. 人民卫生出版社.

[4] 国家卫生健康委员会. 流行性感冒诊疗方案. 2020.