张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
为预防高度近视进一步发展,应注意以下几点:
1、控制近距离用眼时间。避免长时间使用电子设备,如手机、平板电脑和电脑,建议每用眼30-40分钟休息5-10分钟。
2、提高户外活动时间。研究显示,每天至少两小时的户外活动有助于减缓近视进展。
3、保持正确读写姿势。书本应保持与眼睛有足够距离,约30-40厘米,光线充足但不过亮。
4、定期眼科检查。每6-12个月进行一次专业眼科检查,以便及时发现和处理潜在问题。
5、佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜。在专业医生指导下选择合适的矫正方式,以确保有效矫正视力并减轻眼疲劳。
6、考虑药物或手术治疗。对某些严重病例,可以在医生建议下考虑使用低浓度阿托品滴眼液或进行屈光手术如激光角膜切削术(LASIK)和植入式隐形眼镜(ICL)。
以上措施需在专业医生的指导下进行,以保障安全和效果。