谷维素一次吃几片改善睡眠

病情分析：谷维素是一种常用于调节自主神经功能的药物，通常用于缓解焦虑和改善睡眠质量。一般情况下，成人每次服用谷维素的推荐剂量为1片至2片，一天3次。

1.成人推荐剂量：每次1片至2片，每片含量通常为10毫克或20毫克。

2.服用频次：一天3次，建议在早、中、晚各服用一次，可以结合三餐进行，以便更好地吸收药效。

3.持续时间：通常需要连续服用一段时间，例如数周，才能观察到明显的效果。同时，遵循医生的具体指导和建议是非常重要的。

谷维素虽然对改善睡眠有一定作用，但其效果因人而异。如果存在长期失眠或严重睡眠问题，应咨询专业医生以获得个体化的诊疗方案。另外，避免自行调整剂量或长期依赖药物，以免产生不良反应或形成药物依赖。