眼袋手术后何时可以开始正常运动

病情分析：眼袋手术后，通常建议在大约4到6周后可以开始正常运动，因为此时伤口基本愈合，恢复较为稳定。

1.前一周完全静养：手术后的前几天是恢复的关键时期，需要完全休息，不进行任何形式的运动，以减少出血和肿胀的风险。

2.一至两周内轻度活动：在手术后一到两周内，可以进行一些轻度的日常活动，如散步，但应避免剧烈运动或提重物。这段时间内，身体仍然在恢复期，过度运动可能会影响伤口愈合。

3.两到四周逐渐增加活动量：在手术后的第三到第四周，可以逐渐增加活动量，但仍需避免剧烈运动。可以考虑进行一些低强度的有氧运动，如慢跑或骑自行车，但要避免任何高冲击性的运动，如跑步、跳绳等。

4.四到六周后恢复正常运动：通常在手术后的第六周左右，大部分人已经可以恢复正常的运动习惯。但在开始任何新的运动计划之前，最好咨询主治医生以确保安全。

每个人的恢复速度不同，以上时间只是一般参考，还应根据个体情况进行调整。在整个恢复过程中，应密切观察伤口的愈合情况，若出现任何异常，如红肿、疼痛加剧等，应立即就医。