沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.清热解毒:炒牛蒡子性寒味甘,有助于清热解毒,适用于热毒壅盛的症状,如咽喉肿痛、痱子等。其主要成分如牛蒡甙和类黄酮有抗炎和抗菌作用。
2.润肠通便:炒牛蒡子含有丰富的膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,防止便秘。同时,其中的果胶可以增加粪便体积,加速排便。
3.降糖降脂:炒牛蒡子中的多糖成分有助于降低血糖水平,对糖尿病患者有辅助治疗效果。炒牛蒡子还能抑制肝脏合成胆固醇,从而起到降脂作用。
4.抗氧化:炒牛蒡子富含的维生素C和E,以及多种抗氧化物质,可有效清除体内自由基,延缓衰老,保护细胞健康。
尽管炒牛蒡子具有多种保健功效,但需注意适量食用,以免引起肠胃不适或其他副作用。
