经期饮用红酒有影响吗

2025-07-16
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:在经期适量饮用红酒一般对身体无害,甚至可能带来某些健康益处,但过量饮用则可能产生负面影响。

1.红酒含有的多酚类化合物,如白藜芦醇,具有抗氧化和抗炎作用。适度摄入可能帮助缓解经期不适,如经痛和情绪波动。

2.饮酒过量可能导致血管扩张,加重月经出血,增加经痛程度。酒精会影响肝脏代谢激素,使得雌激素水平升高,这可能扰乱月经周期。

3.酒精还会刺激胃黏膜,引起消化不适,部分女性在经期可能更容易感到腹胀或恶心。

4.适量饮用是关键,通常建议每日红酒摄入量不要超过150毫升,以避免对健康的不良影响。

适度饮用红酒可能带来一些好处,但应控制摄入量以避免加重经期症状。

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