武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.红酒含有的多酚类化合物,如白藜芦醇,具有抗氧化和抗炎作用。适度摄入可能帮助缓解经期不适,如经痛和情绪波动。
2.饮酒过量可能导致血管扩张,加重月经出血,增加经痛程度。酒精会影响肝脏代谢激素,使得雌激素水平升高,这可能扰乱月经周期。
3.酒精还会刺激胃黏膜,引起消化不适,部分女性在经期可能更容易感到腹胀或恶心。
4.适量饮用是关键,通常建议每日红酒摄入量不要超过150毫升,以避免对健康的不良影响。
适度饮用红酒可能带来一些好处,但应控制摄入量以避免加重经期症状。