脊髓型颈椎病在饮食上有没有忌口

2025-07-12
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:脊髓型颈椎病的饮食并没有严格的忌口,但可以通过合理的饮食来辅助改善病情和促进康复。重点在于均衡营养、减少炎症以及维持体重。

1.适量摄入蛋白质:蛋白质对于肌肉和神经的修复非常重要,建议每天摄入适量的瘦肉、鱼类、豆制品等高蛋白食物。

2.增加抗氧化剂摄入:蔬菜和水果富含抗氧化剂,可以帮助降低身体的炎症反应。建议多吃菠菜、西蓝花、橙子、蓝莓等。

3.控制脂肪摄入:过多的饱和脂肪可能会加重炎症,因此要避免油炸食品和肥腻的肉类,选择健康的脂肪来源如橄榄油、坚果和鱼类中的不饱和脂肪。

4.保持足够钙质和维生素D:骨骼健康与钙质、维生素D密切相关,牛奶、酸奶、奶酪以及阳光照射有助于补充这些营养素。

5.限制糖分和盐分:过量的糖和盐不仅会导致体重增加,还可能加剧炎症,应尽量减少摄入。

通过均衡的饮食支持身体的恢复,注意远离可能加重病情的食物,有助于缓解脊髓型颈椎病带来的不适。

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