刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.黑咖啡中的咖啡因具有刺激肠胃蠕动的作用,可能会导致一些人排便次数增多。这种效果通常是暂时性的,并不意味着身体脂肪的减少。
2.体重下降主要与能量消耗和摄入之间的不平衡有关。单纯通过增加排便次数来减轻体重并不是有效的方法,因为这通常只涉及水分或食物残渣的排出,而非脂肪的消耗。
3.长期过度刺激肠道可能会影响吸收营养的能力,从而对健康产生负面影响。应谨慎使用咖啡因作为减肥手段。
体重管理应以健康饮食和适度运动为基础,而非依赖于某种饮料或食物的短期效应。