屁股双侧坐或侧卧时疼痛，按摩后能缓解疼痛是怎么回事

病情分析：这种情况可能与梨状肌综合征有关。梨状肌综合征是一种由于坐骨神经受到梨状肌压迫而引起的综合征，其疼痛特点为坐下或侧卧时加重，按摩后可有缓解。

1.梨状肌是一块位于臀部的深层肌肉，其功能是帮助旋转髋关节。当此肌肉紧张或痉挛时，会压迫邻近的坐骨神经，引发疼痛。

2.梨状肌综合征的患病率约为5-36%，多见于运动员或长期久坐人群。

3.该综合征最常见的症状包括：一侧或双侧臀部疼痛，可向大腿后侧放射，特别是在长时间坐姿或侧卧时症状加重。

4.按摩及拉伸练习可以有效缓解梨状肌的紧张，从而减轻疼痛。生理治疗和非甾体抗炎药也可以帮助缓解症状。

5.如果通过自我调节不能改善症状，建议进行医学评估，以排除其他可能的原因，如椎间盘突出等。

遇到类似问题时，应考虑调整久坐习惯，并定期进行适当的臀部和髋关节拉伸运动。同时，保持良好的坐姿和体态有助于预防症状恶化。