韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.久坐不动:长期保持坐姿会增加臀部压力,导致血液循环受阻,引发疼痛。一般建议每小时起身活动几分钟可以缓解这种不适。
2.尾骨受伤:跌倒或其他外力造成尾骨损伤,可能引起局部疼痛,尤其是在坐下时加重。
3.梨状肌综合征:梨状肌位于臀部深层,当其紧张或痉挛时,会压迫坐骨神经,引发臀部及腿部疼痛。
4.坐骨神经痛:源自腰椎间盘突出或其他脊柱问题所致的坐骨神经压迫,疼痛可能从下背部延伸至臀部和腿部。
5.软组织炎症:臀部的肌肉和韧带发生炎症,也会导致疼痛,尤其是在坐姿时更为明显。
6.髋关节问题:如髋关节炎或髋关节撞击综合征,常伴随坐着或站立时的臀部疼痛。
7.其他因素:如纤维肌痛、肌筋膜疼痛综合征等慢性疼痛综合征也可能是诱因。
如果疼痛持续加重或伴随其他症状,应咨询专业医生进行评估。在日常生活中调整坐姿、使用合适的坐垫或改变工作习惯都可能有助于减轻疼痛。