张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息:避免过度运动或负荷,以减轻肩部压力并促进恢复。
2.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬来减轻疼痛和炎症。必要时,可在医生指导下使用肌肉松弛剂。
3.热敷或冷敷:20分钟的热敷可以增加血流量,有助于缓解紧张的肌肉;冷敷则有助于减轻急性炎症和疼痛。
4.物理治疗:通过按摩、拉伸练习和超声治疗等手段改善肩部状况。专业物理治疗师可以帮助设计适合个人情况的康复计划。
5.调整牵引设备使用:确保颈椎牵引设备正确调节,避免因不当使用导致额外的压力和疼痛。
通常情况下,通过适当的休息和药物治疗能够有效缓解症状,但如果疼痛持续或加重,应及时咨询专业医务人员以进一步评估和干预。肩部疼痛可能是身体其他问题的反映,因此进行全面检查以排除其他潜在病因很重要。
