魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量摄入不足:人体通常通过食物获取能源以支持基础代谢。完全不进食会导致体内能量储备迅速耗尽,影响心脏、肾脏等重要器官的正常功能。
2.电解质失衡:食物是电解质如钠、钾和镁的重要来源。这些元素对细胞的功能至关重要,长期缺乏会导致心律失常、肌肉痉挛等问题。
3.免疫功能下降:营养不良会削弱免疫系统,使身体更易受到感染。另外,蛋白质和其他微量元素是免疫细胞合成所需的材料,不进食会阻碍这一过程。
4.精神状态改变:缺乏营养也会影响大脑功能,出现意识模糊、注意力不集中和情绪波动等情况。
5.消化系统损伤:长时间不进食会损伤胃黏膜,增加胃部疾病的风险。
严格的禁食不仅仅是减肥无效,还可能造成不可逆转的健康后果。减肥应采取科学和健康的方法,包括均衡饮食和适量运动,以确保身体获得必要的营养和能量。
