跟腱断裂后应摄入何种补品

病情分析：跟腱断裂后，营养摄入的重点是支持组织修复和恢复。以下是一些有助于愈合的补品：

1.蛋白质：蛋白质是组织修复的重要组成部分。每日膳食中应包含充足的优质蛋白质来源，如瘦肉、鱼类、鸡蛋和乳制品，以支持肌肉和组织的修复。

2.维生素C：此维生素对胶原蛋白合成至关重要，胶原蛋白是跟腱的主要成分之一。水果如橙子、草莓和猕猴桃富含维生素C，有助于加速愈合过程。

3.锌：锌参与蛋白质合成和细胞再生，是伤口愈合的关键元素。可以通过食用红肉、贝类、豆类和坚果获得。

4.Omega-3脂肪酸：这些脂肪酸具有抗炎作用，帮助减轻炎症并促进愈合。在鱼油和亚麻籽中可找到丰富的Omega-3脂肪酸。

5.钙和维生素D：二者共同促进骨骼健康，与肌腱附着点的恢复有关。牛奶、奶酪等是钙的良好来源，而维生素D可以通过晒太阳和食用富含维生素D的食物如鲑鱼来获取。

营养摄入对于身体的恢复非常重要，应根据实际情况调整饮食构成，确保充分的营养支持。遵循专业医疗人员的建议，并在康复过程中避免任何可能影响伤口愈合的因素。