吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.咖啡因含量:红茶中的咖啡因含量一般在每杯20至60毫克之间,摄入这些咖啡因后,会与大脑中的腺苷受体结合,阻止其发挥作用。腺苷通常会使人感到困倦,而被抑制后,便产生了兴奋的效果。
2.多巴胺释放:咖啡因还能增加大脑中多巴胺的释放,多巴胺是一种神经传递素,与愉悦和奖励感觉相关。此作用进一步增强了精神活力和注意力集中。
3.茶氨酸协同作用:红茶还含有茶氨酸,这种氨基酸能够促进大脑中的α波活动,与咖啡因一起,可能提升警觉性和认知功能,同时减少焦虑。
4.心率和血压变化:咖啡因的摄入会略微提高心率和血压,增加血液流向大脑,提供更多氧气和营养物质,进而加强大脑的兴奋程度。
饮用红茶后头脑兴奋是因为其中的咖啡因及其他成分共同作用的结果,这种反应会因个人对咖啡因的敏感度不同而有所差异。适量饮用红茶可以帮助提高注意力和精神状态,但过量摄入可能引发失眠、心悸等不良反应。