为何伸懒腰时颈椎两侧会疼痛

病情分析：伸懒腰时颈椎两侧出现疼痛可能与肌肉紧张、韧带拉伸以及神经受压等因素有关。

1.肌肉紧张：伸懒腰是一个涉及多个肌群的动作，尤其是颈部的斜方肌和肩胛提肌。这些肌肉在长时间不活动或姿势不良情况下容易变得紧张，而突然的伸展动作会导致疼痛。

2.韧带拉伸：颈椎周围的韧带在身体伸展时被拉伸，如果这些韧带较为僵硬或有轻微损伤，伸懒腰时可能会引起疼痛。

3.神经受压：某些情况下，颈椎附近的软组织压力可能对神经造成暂时压迫，这种压迫可能导致疼痛感。

如果伸懒腰时频繁出现颈部疼痛，宜调整日常生活中的姿势习惯，注意适当休息，避免长时间保持同一姿势。如疼痛持续存在或加重，应咨询专业医生以进一步诊断和处理。