刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体内水分和电解质流失,建议增加水的摄入量,以帮助维持身体水分平衡。
2.调整饮食:在出现症状后,应尽量避免油腻、辛辣及其他刺激性食物。选择易消化的食物,如米饭、香蕉、苹果酱等,有助于缓解肠胃不适。
3.休息:给予身体充分的休息时间,可以帮助恢复肠道功能。
4.药物辅助:如果腹泻严重或持续时间较长,可考虑使用止泻药,但应遵循医嘱或药品说明书,以确保安全。
5.监测症状:观察是否有其他伴随症状,如发热、腹痛明显加重等。如有,应及时就医。
注意通过饮食调整和生活习惯的改善来减少油脂和酒精的摄入频率,以降低发生腹泻的风险。
