刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.排便过程应该相对顺畅,不需要过于用力。长时间用力可能导致痔疮等问题。
2.如果排便超过15分钟或总是感到困难,可能预示着便秘或其他消化问题,需要关注饮食和生活习惯。
3.健康的饮食习惯、充足的水分摄入以及规律的运动有助于维持正常的排便节律。
保持正常的排便速度有助于维护肠道健康,避免出现消化系统相关疾病。