吴春雷副主任医师
南京市第二医院 妇科
1.月经周期通常为28天,但可以在21至35天之间变化。周期分为卵泡期、排卵期、黄体期三个主要阶段。
2.在卵泡期,卵巢内的卵泡开始发育,这一阶段大约持续14天。下丘脑分泌促性腺激素释放激素,刺激垂体释放促卵泡激素和黄体生成素,促进卵泡成熟,雌激素水平逐渐上升。
3.排卵期发生在月经周期的中间,大概是第14天左右。此时,雌激素水平达到峰值,导致垂体释放大量LH,诱发排卵。成熟卵泡破裂,释放出卵子进入输卵管,这是受孕的最佳时期。精子可以在女性体内存活3至5天,因此排卵前后的几天被称为“易孕期”。
4.黄体期由排卵后的卵泡转变成黄体,持续约14天。黄体分泌孕激素和少量雌激素,准备子宫内膜接受可能的受精卵。如果没有受精发生,黄体退化,激素水平下降,最终引发月经来潮。
若想成功受孕,了解并跟踪月经周期的阶段非常关键。通过监测基础体温、观察宫颈粘液变化或使用排卵试纸,可以更准确地预测排卵期,提高怀孕的几率。任何月经周期异常可能提示内分泌失调或其他健康问题,建议咨询专业医疗人员。
