沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.遗传因素:身高约60%至80%由基因决定,父母的身高往往会影响孩子的身高。
2.营养状况:合理的营养对生长发育非常重要,包括蛋白质、钙、维生素D等。
3.体育锻炼:适量的运动可以促进骨骼健康和生长激素的分泌,有助于提高身高。
4.睡眠时间:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,影响身高的增长。
捏鼻子并没有科学依据证明其能影响身高,关注上述因素更为重要。