气血不足的表现和原因

病情分析：气血不足通常表现为面色苍白、乏力疲倦、头晕眼花、失眠多梦、心悸气短等。形成的原因可以从以下几个方面分析：

1.饮食不当：长期营养摄入不足或不均衡，特别是缺乏富含铁、维生素B12的食物，会导致气血不足。

2.过度劳累：身体长时间处于高强度劳动或精神压力下，消耗大量气血。

3.体虚久病：慢性疾病导致人体气血消耗，使得补充速度跟不上消耗速度。

4.失血过多：因外伤、大手术、月经过多等情况引起的失血过多直接影响到气血的生成和运行。

5.脾胃虚弱：脾胃功能下降导致食物不能正常消化吸收，气血来源减少。

为改善气血不足，应注意改善生活方式，加强营养摄入，适当休息，保持良好的心理状态。必要时可在专业医师指导下进行调理或治疗。