陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.维生素补充:研究表明,叶酸、维生素B6和维生素B12在降低高同型半胱氨酸水平上具有显著效果。叶酸每日摄入0.4-5毫克能有效降低其浓度。维生素B6的推荐剂量为每日10-20毫克,而维生素B12则为每日0.5-1毫克。
2.饮食调整:增加富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类、全谷类食品,有助于降低同型半胱氨酸水平。适当减少红肉和动物蛋白质的摄入也可有益。
3.药物治疗:对于某些情况严重者或对维生素补充无效者,可能需要使用专门药物进行干预。这需在医疗专业人员的指导下实施,以确保安全和有效。
通过合理的补充维生素、调整饮食结构及必要时的药物干预,大多数人可以有效地降低高同型半胱氨酸水平,减少相关疾病风险。定期监测血液中同型半胱氨酸的浓度是管理这一风险的重要措施。
