陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.准备工作:
确保在测量之前至少休息5分钟,以便血压稳定。
避免在测量前30分钟内进行剧烈运动、喝咖啡或吸烟。
2.佩戴袖带:
将袖带套在上臂,通常为左臂。袖带的下缘应距肘部约2-3厘米。
确保袖带的气囊部分位于上臂中心,并与心脏处于同一水平面。
袖带应紧贴皮肤,但不宜过紧,能插入两根手指为宜。
3.测量姿势:
坐姿测量时,应坐在椅子上,背部挺直并靠在椅背。双脚平放地面,不交叉。
手臂应自然放在桌子上,使袖带与心脏保持同一水平。不要用力支撑手臂。
4.启动血压计:
按照说明书开启血压计,一般有一个明确的启动按钮。
开始测量后,保持安静并避免移动。大约1-2分钟即可完成一次测量。
5.记录结果:
设备会显示收缩压(高压)、舒张压(低压)和心率。建议在测量时记录多次读数,以便进行平均比较。
6.注意事项:
如果多次测量结果偏高或偏低,建议咨询专业医生以获得进一步指导。
定期校准血压计以确保准确性。
臂式电子血压计是一种简单方便的家庭健康监测工具,通过正确的使用方法,可以有效监控血压变化。适当的使用方法和定期的校准能够帮助保持测量结果的准确性。