吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.灸法通过热力的传导,可促进血液循环,增强免疫功能。每周进行1至2次,全身灸能有效改善亚健康状态,提高机体抵抗能力。
2.对于有明确病症的人群,需要在专业中医师的指导下,根据病情和个人反应调整灸疗次数。有些慢性疾病可能需要更频繁的治疗,而部分急性病症则需减少或暂停使用。
3.每次全身灸的时间不宜过长,一般30分钟至1小时为佳,以避免皮肤灼伤或产生其他不适。同时,不同穴位的耐热程度不同,需要区别对待,尤其是一些敏感部位应谨慎处理。
4.注意观察身体的反应,若出现皮肤异常、头晕等不适症状,应立即停止并咨询专业医师。
全身灸可以带来多方面的健康益处,但也要合理控制频率和时长,并根据自身状况进行调整。