杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骨盆,可导致关节僵硬和疼痛。这种病情通常逐渐进展,因此早期干预和管理至关重要。
2.适当的运动对强直性脊柱炎患者很重要。研究表明,有规律的低强度运动,如游泳、瑜伽和散步,可以帮助减轻症状,提高生活质量。这些运动有助于改善姿势、增加脊柱和关节的活动范围,同时也能增强心血管健康。
3.在从事体力劳动或运动时,应注意避免使脊柱产生过大压力的活动,例如举重、高冲击力的运动等。这些可能加重病情或诱发急性发作。
4.为了更好地进行体力活动,建议患者保持良好的姿势,并使用适当的设备或工具来减少脊柱和关节的负担。例如,在工作中使用符合人体工学设计的家具或工具,以支持脊柱的自然曲线。
强直性脊柱炎患者可以进行体力活动,但需要选择合适的运动方式并注意保护脊柱健康。定期与医生沟通以根据病情调整活动计划是非常重要的。