沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪皮冻主要成分是胶原蛋白,虽然具有一定保健作用,但其中的胆固醇和饱和脂肪含量较高。胆固醇摄入过多会增加低密度脂蛋白胆固醇水平,从而提高心血管疾病风险。
2.饱和脂肪酸在猪皮冻中含量也相对较高,摄入过多会导致血液中的低密度脂蛋白胆固醇升高,而这种“坏”胆固醇的增加是动脉粥样硬化的一个重要危险因素。
3.健康饮食指南建议限制饱和脂肪和胆固醇的摄入,以降低心血管疾病的发生风险。对于血脂高的人群,建议选择低脂、低胆固醇的食物,比如鱼类、鸡肉等,它们的脂肪含量相对较低,并且富含不饱和脂肪酸。
血脂高的人应避免食用猪皮冻,以减少胆固醇和饱和脂肪的摄入,从而有助于控制血脂水平和降低心血管疾病的风险。