吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.适量原则:建议每天饮用不超过一杯(约200-300毫升),以避免摄入过多糖分和引起肠胃不适。
2.成分理解:
陈皮:具有理气和健脾的功能,能够帮助舒缓消化系统的不适。但因其辛辣温热的特性,过量可能导致上火。
雪梨:富含维生素C和纤维,有助于增强免疫力和促进肠道健康,但其凉性特质也需慎重对待,不宜过量食用。
3.个体差异:每位孕妇的体质不同,可能对陈皮雪梨水的反应也不同。如果出现任何不适或过敏反应,建议立即停止饮用。
4.糖分控制:制作过程中应避免添加过多糖,以免影响血糖水平,尤其是对于那些患有妊娠糖尿病风险的孕妇。
在确保上述条件的情况下,适量饮用陈皮雪梨水是安全的,也能提供一定的营养和健康益处。
