吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.补益肾精:
常用中药:可选用熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子等具有滋补肾阴、填精的中药。
饮食调理:多食用黑芝麻、核桃、桑葚等滋补食品,有助于补充肾精。
生活方式:保持规律作息,避免过度劳累,保证充足睡眠,适当锻炼以增强体质。
2.清热祛湿:
中药选择:黄柏、知母、公英等药物常用于清热泻火,祛除体内湿热。
饮食建议:少吃辛辣油腻食物,多饮水,适量食用冬瓜、薏苡仁等有助于清热利湿的食物。
环境卫生:保持个人卫生,尤其在炎热潮湿季节,注意身体的清洁与干爽。
通过以上的中药配伍调整、饮食调理及生活方式改善,可以有效缓解肾精亏虚及湿热下注的症状。应综合考虑个体健康状况,在专业医疗指导下进行针对性的治疗。