沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.空腹状态:在正常情况下,人体会通过分解肝糖原来维持血糖水平。过长时间不进食可能导致身体产生更多胰高血糖素,从而促使肝脏释放储存的糖进入血液,引起血糖升高。
2.饮食结构:如果因饥饿而选择高糖、高碳水化合物的食物,血糖可能迅速升高。平衡摄入蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物有助于稳定血糖。
3.孕期代谢变化:妊娠期间,激素变化可能影响胰岛素敏感性,这意味着即使摄入相同数量的糖分,相较于非怀孕状态下,血糖上升幅度可能更大。规律饮食对于稳定血糖尤为重要。
4.妊娠期糖尿病风险:饥饿导致的不规律饮食可能增加妊娠期糖尿病的风险,这种情况因为它不仅影响孕妇健康,还可能对胎儿产生不利影响。
确保合理饮食和规律进餐对维持健康的血糖水平十分重要。均衡营养的饮食计划应由专业医生或营养师制定,以适应个体的健康需求和孕期变化。
