膝盖侧面筋肿了怎么治疗

病情分析：膝盖侧面筋肿可能与肌腱炎、滑囊炎或韧带损伤有关，治疗方法包括休息、冰敷、压迫和抬高患处，以减轻肿胀和疼痛。

1.休息：减少活动以缓解肌肉和关节的压力，对于初期症状尤为重要。避免进行可能加重症状的运动，如跑步或长时间行走。

2.冰敷：每日多次，每次15至20分钟，可以帮助减少炎症和肿胀。注意不要将冰直接放在皮肤上，以免冻伤。

3.压迫：使用绷带或护膝对膝盖进行适度的加压包扎，有助于控制肿胀。确保包扎不太紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将膝盖抬高至高于心脏的位置，可促进血液回流，减少肿胀。这通常可以通过坐着或躺下时抬高腿部实现。

5.消炎药物：非甾体抗炎药（如布洛芬）可用于缓解疼痛和控制炎症。但使用前应咨询医生以确认是否适合。

6.专业治疗：如果肿胀持续或伴有严重的疼痛，应及时就医，医生可能会建议进行理疗或其他形式的治疗。

早期采取上述措施通常能有效缓解膝盖侧面筋肿问题。如持续不适，建议寻求专业医疗帮助以排除严重损伤可能。