魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调整:增加膳食纤维,多摄入水果、蔬菜和全谷物食品,限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入。优选含有不饱和脂肪酸的食物,如坚果和鱼类。
2.适度运动:建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动,如步行或游泳。这有助于提高‘好’胆固醇水平,并改善整体心血管健康。
3.定期监测:定期进行血脂水平检查,以监控胆固醇的变化情况。如果出现异常升高,应在专业医生的指导下进行评估。
4.健康生活方式:保持良好的生活习惯,避免烟酒,保证充足的睡眠,这些都有利于控制胆固醇水平。
在妊娠期间保持健康的胆固醇水平对母婴健康至关重要,任何治疗或管理方案都应在医生的监督下进行,以确保安全性和有效性。
