王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.成年男性的体脂率:
6%-24%为正常范围。
25%以上被视为肥胖。
2.成年女性的体脂率:
14%-31%为正常范围。
32%以上被视为肥胖。
体脂率18%对于男性来说,处于正常范围内,偏向较低的一侧。而对于女性来说,也属于正常范围的中间位置。体脂率是评估身体组成的重要指标之一,但也应结合其他因素如BMI、肌肉量、健康状况等进行全面评估。在维持健康体重和体脂的同时,关注均衡饮食和规律运动极为重要。