刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化过程:食物在胃肠道内被消化酶和菌群分解,会产生氨、硫化氢、甲烷等气体。这些气体可能通过肠道排出,形成屁和影响大便的气味。硫化氢是臭味的主要来源,它与蛋白质的分解关系密切。
2.饮食习惯:高蛋白食物,如肉类和豆类,以及含有大量纤维的食物,如蔬菜和谷物,容易增加气体的产生。如果饮食中存在难以消化的糖类或脂肪,也会导致气体增多。
3.肠道菌群:肠道内的细菌参与食物分解,并产生各种副产物。某些细菌繁殖过度或者失衡,会导致异味气体产生增多。益生菌的不足也可能使得气味加重。
4.健康状况:肠易激综合征、乳糖不耐症以及其他胃肠道疾病可能造成气体积聚和臭味加剧。有时这些情况伴随腹痛、腹胀或排便异常。
注意饮食结构,观察身体反应,适当补充益生菌,可以帮助减轻气味问题。若气味或频率异常持久,宜寻求专业医师诊断。
