邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.过度饮酒:长期大量饮酒可能损害神经系统功能,从而影响性功能。数据显示,约30%-50%的男性性功能障碍患者有饮酒史。
2.吸烟:吸烟会对血管造成损伤,减低血流量,进而影响阴茎的勃起功能。有研究表明,吸烟者发生早泄的概率比非吸烟者高出20%-40%。
3.精神压力:高负荷工作、情绪紧张、焦虑等心理因素常常被认为是早泄的重要诱因。其中,约40%-60%的早泄患者存在不同程度的精神压力。
4.缺乏运动:缺乏锻炼会导致身体机能下降,心血管健康受损,这是性功能障碍的一个重要风险因素。适度运动可以改善体能状态,有助于降低早泄的发生率。
5.不规律作息:长期熬夜、睡眠不足会导致激素分泌紊乱,进而影响性欲和性能力。
保持健康的生活习惯对于预防和改善早泄具有重要意义。适量运动、戒烟限酒、规律作息以及管理好心理压力都是有效的干预措施。
