孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.心理因素:长期处于压力或焦虑状态可能导致早泄。研究表明,精神压力和焦虑可以严重影响性功能。心情紧张时,身体会分泌更多的应激激素,从而影响生殖系统的正常功能。
2.饮食习惯:不健康的饮食习惯可能对性功能产生负面影响。过量摄入高脂肪、高糖食物以及酒精可能会损害血管健康,从而影响阴茎的血液供应,增加早泄风险。
3.生活方式:缺乏锻炼、吸烟及过度饮酒是影响性健康的重要因素。运动不足会导致血液循环不畅,而吸烟和过度饮酒会直接损害血管健康,干扰正常的生理机能。
通过调整生活方式,如减轻压力、改善饮食及坚持适度运动,可以帮助改善早泄情况。戒烟限酒也有助于提高整体健康水平,减少早泄发生。