王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重增加会导致脂肪组织在颈部和咽喉周围的积聚，可能使气道变窄，从而增加发生阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的风险，这是打呼噜的常见原因。
2.研究表明，肥胖个体中约有50%以上的人患有不同程度的OSA，而其中大部分人往往伴随有打呼噜现象。
3.肥胖不仅仅影响上半身的气道，还可能影响横膈膜的活动和胸廓的弹性功能，这些都会加重打呼噜的症状。
4.减少体重可以显著减少或改善打呼噜症状。有数据显示，即便是减少10%的体重，也可以改善多达26%至50%的OSA症状。
5.除了体重因素，打呼噜还可能与其他因素如鼻塞、饮酒和吸烟等有关，但在肥胖个体中，体重通常被认为是主要影响因素之一。
由于肥胖与打呼噜之间的密切联系，控制体重对于减轻打呼噜症状非常重要。这不仅能改善睡眠质量，还能预防长远健康问题。