邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.保持皮肤清洁和湿润:
每天用温水洗澡,而不是热水,以避免去除皮肤上的天然油脂。
选择无香料的温和肥皂或沐浴露。
洗澡后立即涂抹保湿霜,以帮助锁住水分,防止皮肤干燥。
2.避免刺激物:
穿宽松柔软的棉质衣物,避免粗糙面料与皮肤的摩擦。
避免使用含酒精、高香味或染色剂的护肤品。
尽量少接触容易引发过敏的物质,如花粉、动物毛发等。
3.控制室内环境:
使用空气加湿器维持室内湿度,特别是在气候干燥季节。
保持居住环境的清洁,减少灰尘和过敏原。
4.缓解瘙痒:
可以适当使用非处方的抗组胺药膏或口服药物,以缓解过敏性瘙痒。
如果瘙痒严重且持续不缓解,建议咨询医生,可能需要使用处方药物或进一步检查以排除其他病因。
5.注意饮食和生活习惯:
饮食上应尽量避免辛辣、油腻和易过敏食物。
保持充足睡眠和良好情绪,压力和疲劳可能会加重瘙痒症状。
皮肤瘙痒如果经过自我护理未得到改善,应及时就医,以免延误病因诊断和治疗。