史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.如果近视度数较低,比如在100到200度之间,在进行一些不需要长时间用眼或远距离观察的活动时,可以考虑摘掉眼镜,以缓解眼疲劳。
2.在安全的环境下,不需要清晰远距离视物时,如室内短距离活动、使用电脑或手机等,可适当摘掉眼镜。这种方式可以让眼部肌肉得到放松。
3.在户外运动或涉及快速移动的活动中(如跑步、骑自行车),为了避免不必要的风险和提高视觉效率,建议佩戴适合的矫正眼镜。某些体育活动如游泳等需要特殊的防护措施以免损伤眼镜或影响活动。
4.夜间或光线不足的条件下,特别是驾驶时,佩戴眼镜显得尤为重要,因为此时需要高度的视觉敏锐度和反应能力。
摘掉眼镜可能会在适当的情境下减轻眼部疲劳,但仍需慎重考虑当前活动的需求和个人视觉状况。在选择是否摘掉眼镜之前,应综合自身近视程度与实际情况权衡,以确保视觉质量和安全。