咳嗽时出汗应该补充什么

病情分析：咳嗽时出汗通常是身体在对抗感染或其他疾病过程中的自然反应，此时补充水分、电解质和适当的营养非常重要。需要关注以下几点：

1.水分：每日摄入足够的饮水量对于维持身体正常功能至关重要，成人每天建议摄入2-3升水。当出汗较多时，可以适当增加水的摄入量，以避免脱水。

2.电解质：除了水分，电解质如钠、钾、镁等对于维持体液平衡和神经肌肉功能也很重要。可以通过饮用含有电解质的饮料，如运动饮料或低糖电解质饮品进行补充，也可从天然食物中获取，如香蕉（富含钾）、坚果（富含镁）和盐分适中的膳食。

3.营养：蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的适当摄入可以提供能量并支持免疫系统功能。鸡汤、全谷物食品、新鲜水果和蔬菜都是有益的选择。

4.休息与恢复：充足的休息有助于身体恢复，并提高抵御疾病的能力。

保持良好的生活习惯和均衡的饮食有助于身体在咳嗽和出汗时恢复。在此期间，如果症状持续加重或伴随高烧不退，应及时就医以获得专业的医疗意见和治疗。