胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.休息:避免使用受伤的手腕进行任何剧烈活动,以减轻压力和促进愈合。建议在急性期至少休息48小时。
2.冰敷:冰敷可以帮助降低局部肿胀和缓解疼痛,每次15-20分钟,每天3-4次为宜。这有助于减少炎症。
3.护具使用:佩戴护腕可以稳定手腕,防止进一步损伤,并给予支持以帮助恢复。
4.药物治疗:非甾体抗炎药(如布洛芬或萘普生)可用于减少疼痛和炎症。但应遵循医生的建议使用。
5.物理治疗:在急性症状缓解后,可以通过物理治疗帮助恢复肌肉功能和力量。专业的物理治疗师可以根据具体情况设计适合的康复计划。
6.观察症状变化:如果手指麻木持续或加重,应及时就医以排除其他神经损伤或并发症。
保持对症状变化的观察非常重要,一旦发现异常,应立即寻求医疗帮助。