袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间不良姿势:长时间使用电脑或保持同一姿势,可能导致手部肌肉疲劳和神经受压迫,进而引发刺痛或麻木。
2.腕管综合征:这是由于手腕处的正中神经受到压迫所引起的,常出现于需要重复手部动作的人群。症状包括手指、尤其是拇指、食指、中指的麻木和刺痛。
3.颈椎问题:长时间低头或者不良坐姿可能会影响颈椎健康,从而压迫到通往手部的神经,导致手部麻木。
4.循环问题:不当的体位可能会影响血液流动,导致手部供血不足,造成麻木感。
在经历上述症状时,建议改变坐姿,多做伸展运动,并考虑减少连续工作的时间。如果症状持续或加重,建议及时就医以获取专业诊断和治疗。调整生活方式和工作习惯对于预防类似症状具有重要意义。