杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.熬夜对免疫系统的影响:长期缺乏足够的睡眠会削弱免疫功能,使身体更容易受到各种感染和炎症的影响,这可能导致口腔问题,如牙龈炎症。
2.内分泌失调:熬夜会扰乱体内激素的正常分泌,比如皮质醇水平升高,这种变化会导致身体应激反应增多,增加炎症发生的风险,进而诱发牙龈不适。
3.身体恢复能力下降:睡眠不足会影响身体自我修复和恢复的能力,增加口腔健康问题的发生率,比如细菌滋生加剧,牙龈组织更易受损。
4.影响生活习惯:熬夜通常伴随不规律的饮食和口腔卫生习惯的忽视,例如刷牙次数减少或时间不固定,这些都可能增加牙龈疼痛的风险。
保持良好的作息习惯、注意口腔卫生,将有助于预防因熬夜导致的牙龈问题。