杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.黄芪:黄芪是一种常见的补气中药。研究表明,黄芪能够增强免疫功能,帮助提高体力,对产后虚弱的产妇有益。
2.党参:党参具有补气养血的作用,适用于体虚的产妇,有助于改善疲劳和增强体力。
3.当归:当归常用于补血活血,也能补气,对产后失血较多的产妇尤其有益。其有助于调理身体并促进乳汁分泌。
4.猪蹄汤:猪蹄含有丰富的胶原蛋白,是传统的下奶食物之一。经常食用能够帮助产妇增加乳汁分泌。
5.鱼汤:如鲫鱼汤等也是产后常用的传统下奶方法,含有丰富的蛋白质和营养元素,能够促进乳汁分泌。
6.麦芽:麦芽用于回奶,其实生麦芽可以清淤通乳,适量的食用可能有助于下奶。
不同个体对药物或食物的反应不同,建议在使用这些方法之前咨询医生或专业人士,以确保安全有效。在选择药物或食物时,确认其无不良反应或过敏史,以确保母婴健康。
