吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.激素波动：尽管青春期后激素水平趋于稳定，但某些因素如压力或饮食变化仍可能导致雄激素水平上升，从而刺激皮脂腺过度分泌油脂，导致毛孔堵塞和痘痘形成。
2.皮肤清洁不当：不充分的面部清洁可能导致死皮细胞、油脂和污垢积聚在毛孔中，增加痘痘发生的风险。尤其是长时间佩戴帽子或头盔等遮挡物时，可能加剧这一问题。
3.饮食因素：高糖、高脂肪饮食会刺激胰岛素和类胰岛素生长因子的释放，这可能导致皮脂分泌增加。一些人对乳制品较为敏感，也可能因此引发痘痘。
4.压力：持续的心理压力可影响体内激素水平，进而引发皮肤问题，包括痘痘。
5.产品使用不当：含有油性成分或致痘成分的护肤品和洗发水可能导致皮肤问题。在选择产品时，应注意成分表，选择不含致痘成分的产品。
合理调整生活方式和护肤习惯，多喝水，保持饮食均衡，并管理好心理压力，有助于减少痘痘的发生。定期咨询皮肤科医生以获取专业建议也很重要。