腰椎间盘突出时趴着会感觉舒适是何原因

2025-04-16
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张绍东副主任医师

东南大学附属中大医院 脊柱外科

病情分析:腰椎间盘突出时趴着会感觉舒适,主要由于此姿势能够减轻脊柱的压力和神经根的刺激。

1.腰椎间盘突出的特点是椎间盘向后突出,对周围的神经根造成压迫。趴着时,腰椎处于轻微后伸位,这能帮助降低椎间盘对神经的压迫,从而缓解疼痛。

2.趴卧时,腹部受到支撑,减少了腰椎的前屈压力。通常情况下,站立或坐着时,腰椎承受较大的负荷,而趴卧可以减少这种负担,使突出的椎间盘得到一定的休息。

3.此姿势有助于调整脊柱生理曲度。人体正常的脊柱形态呈现S形曲线,趴卧时有助于恢复腰椎的自然曲度,改善因长期不良姿势带来的结构性改变。

4.趴着时,肌肉相对放松,可以减轻腰部肌肉紧张。这种放松有助于缓解因肌肉过度收缩引起的疼痛。

虽然趴着可能在短时间内带来舒适感,但并不能作为长期解决方案。对于腰椎间盘突出的治疗,应根据具体情况选择合适的方法,如物理治疗、药物治疗或手术干预等,以达到更好的康复效果。

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