张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与姿势调整:应适当减少颈部活动,尤其是避免长时间低头或坐姿。选择符合人体工学的椅子和枕头,以减轻颈部压力。
2.药物治疗:可使用非甾体抗炎药来减轻疼痛和炎症。如果存在明显的肌肉痉挛,医生可能会开具肌肉松弛剂。
3.物理治疗:通过专业理疗师的指导进行颈部肌肉强化锻炼和牵引治疗,有助于改善症状并增强颈部稳定性。
4.热敷或冷敷:根据具体情况,可使用热敷来促进血液循环或冷敷以减轻急性疼痛和肿胀。
5.生活方式改变:适度增加日常的体育锻炼,如游泳、散步等,有助于恢复身体整体健康状态,同时避免重体力劳动。
6.定期复查:建议定期进行医学检查,如影像学评估,以监控病情发展情况。在症状未能缓解或加重时,应及时就医。
若保守治疗效果不佳且症状持续加重,可能需要考虑微创介入或手术治疗。在治疗过程中,应遵循专业医疗人员的建议和指导。