高血压的人不能吃哪几种水果

2025-03-18
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:高血压患者在饮食上需要注意钠的摄入量,而某些水果可能会影响血压水平。尽管大多数水果对健康有益,但以下几种水果应慎重食用:

1.榴莲:每100克榴莲中含有约436毫克的钾,高钾摄入可能对控制血压有帮助,但对于肾功能不全的高血压患者,过量钾摄入可能加重病情。

2.椰子:椰子水中的钠含量相对较高,每240毫升椰子水中大约含有252毫克钠,摄入过多可能导致钠摄入超标。

3.香蕉:虽然香蕉富含纤维和维生素C,有助于改善心血管健康,但其钾含量也很高。肾功能正常的高血压患者通常可以食用,但过量可能影响药物效果。

4.葡萄干:每100克葡萄干含有约11毫克的钠,虽然数量不多,但其高糖分和高热量可能不利于控制体重,从而间接影响血压管理。

5.李子干:李子干含有较高的钙、磷和钠,每100克含有约2毫克钠,摄入过多可能增加高血压的风险。

要合理安排饮食,保持均衡,注意摄入水果的种类和数量,同时定期检测血压并遵循医生建议。除上述水果外,大部分水果如苹果、柚子等仍然是高血压患者的健康选择。

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