王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.向心性肥胖:这种肥胖类型又称为内脏型肥胖,即脂肪主要堆积在腹部和上半身。与之相对的是梨形肥胖,脂肪更多地积聚在臀部和腿部。
2.健康风险:研究表明,向心性肥胖与多种代谢疾病相关,包括2型糖尿病、高血压、冠心病等。这是由于内脏脂肪容易引起胰岛素抵抗和炎症反应。
3.体质指数与腰围:尽管总体BMI可能未达到肥胖标准,但腰围的增加已经可以作为衡量健康风险的重要指标。男性腰围大于90厘米,女性大于80厘米即被认为存在内脏脂肪过多的风险。
4.生活方式因素:饮食习惯、运动不足及压力等是造成这种体质的重要原因。摄入高热量食物、缺乏有氧运动、长期处于精神压力下都可能导致脂肪在腹部的堆积。
改善向心性肥胖需要通过改变饮食和增加运动量来减少内脏脂肪积累。定期的身体检查也有助于监测与肥胖相关的健康指标,以便及时调整生活方式以降低健康风险。
