王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量平衡:人体体重主要受能量摄入和能量消耗之间的平衡影响。偶尔的过量摄入如果不是持续性行为,一般不会对能量平衡产生重大影响。
2.代谢调节:人体具有复杂的代谢调节机制,可以在短时间内应对过量的能量摄入。例如,增加热量摄入后,基础代谢率可能会暂时升高,以处理额外的能量。
3.脂肪储存:虽然一次性摄入大量食物可能会导致临时的脂肪储存,但这些脂肪储存通常需要持续的过量摄入才能转化为长期的体重增长。
4.饮食习惯:长期的饮食习惯比单次进食对体重的影响更大。如果恢复到适当且均衡的饮食模式,身体通常可以重新调整,并避免体重增加。
单次过量摄入食物后不太可能直接导致肥胖。重要的是保持长远的饮食平衡和健康的生活方式,以维持体重在合理范围内。