长期脚跟痛可以不管吗

病情分析：长期的脚跟痛不应被忽视，因为它可能是多种健康问题的信号，及时诊断和治疗可以避免病情加重。

1.足底筋膜炎：这是脚跟痛最常见的原因，占所有病例的80%。足底筋膜是一根长条形的韧带，从脚后跟延伸到脚趾。当它过度使用或承受压力时，会导致炎症和疼痛。

2.跟腱炎：跟腱连接小腿肌肉和脚后跟骨，跟腱炎通常是由于过度运动或活动增加引起的。这种情况如果不加以控制，可能会导致跟腱撕裂。

3.跟骨骨刺：约有10%的成年人可以在X光片中看到跟骨骨刺，其中很多人并无症状。当骨刺刺激周围组织时，就会引发疼痛。

4.类风湿性关节炎或其他类型的关节炎：这些慢性疾病可能导致全身多个关节，包括脚跟的疼痛。

5.神经压迫：例如，胫后神经卡压综合征，这会导致脚跟区域的麻木、刺痛或严重疼痛。

不治疗脚跟痛可能导致步态改变，给膝盖、髋部和背部造成额外压力，进而引发更多复杂的健康问题。长期的疼痛还可能影响日常活动质量，甚至导致心理健康问题。及早寻求专业医疗建议，以确定脚跟痛的具体原因，并制定适当的治疗计划是非常重要的。